天氣冷怎麼暖身？冬季精油保養指南：不變成冰棒人的溫暖儀式

深夜冷風、乾燥空氣、溫度驟降…冬季是身心靈最需要溫暖守護的季節。透過香華天 GP DEVA的植萃香氛與身體調理系列，打造一套冬季溫暖儀式，讓感官不凍僵，內心保持著一股暖流。

為什麼天氣冷時，特別容易手腳冰冷？

在寒冷環境下，身體會優先保護核心器官，導致末梢血液循環下降，出現：

• 手腳冰冷
• 肩頸僵硬、腰背緊繃
• 容易疲倦、精神不集中
• 情緒低落、缺乏動力

除了穿著暖和、持續補充熱量，例如喝溫熱水、薑茶、桂圓茶等，還可以透過按摩讓身體活絡起來。

只要2步驟的居家暖身指南

Step 1 暖浴靜心

泡澡足浴超療癒，搭配精油在蒸氣騰騰中，深呼吸感受植萃香氣。
編輯特別推薦「香華圓滿香」或「總持大妙身心圓滿香」，此兩款為針對泡澡足浴的精油配方。
也可以選擇滴入喜愛的香格里拉系列複方精油，透過溫熱蒸氣緩緩釋放香氣。
建議泡澡足浴可以將水溫維持在約 38–42°C，約10–15 分鐘泡到微微出汗即可達到效果。

Step 2 按摩暖身

浴後取適量「總持大妙身心圓滿香」或「皇家蓮花體雕乳液」，加強在四肢按摩，尤其手掌與足底肌膚。
特別提醒，使用身體按摩乳液時，若直接使用在肌膚上會較為冰冷。可以先在掌心輕柔搓熱後再進行按摩。

再一招～暖心加分秘訣

用香氣打造「暖空間」，身心會跟著放鬆。
冬季最適合的香氛是帶有安心和撫慰效果的香氣，編輯推薦「甜心如意」、「抱月」這兩款香格里拉系列複方精油。

甜心如意複方精油以甜橙、葡萄柚、檸檬、柑橘等果香為主軸，融合薰衣草、墨角蘭、羅馬洋甘菊與安息香，在明亮之中保留溫柔，在歡愉裡帶著安定。

而抱月複方精油以橙花、岩蘭草、馬喬蘭與檜木交織出沉靜而溫潤的氣息，像是夜裡一輪柔和的月光，包覆白日累積的疲憊。推薦在夜間使用。若要在日夜交替時使用，也很合適。

香華天‧新藝境的美容顧問，可以為您量身設計專屬溫暖香氣儀式，想要過個暖冬的朋友們，不妨到門市走一趟，享受圖騰美學與植萃香氛營造的溫馨氛圍。